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湿毒由表及里分五级 夏季祛湿正当时

2019-07-31 17:02:50   来源: 新华网

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三伏天将至,夏季该如何养生呢?中国中医科学院针灸医院副主任医师董峰表示,由于夏季气候潮湿闷热以及人们贪凉熬夜等不健康的生活习惯,导致人体很容易被湿邪侵袭,因此夏季祛湿十分关键。

国中医科学院针灸医院副主任医师董峰在多年的行医过程中,专注于祛湿方面的研究,有多年的理论研究和实际临床经验,他将湿邪致病按照由表及里分为五级:

一级湿毒在表皮,可以用油、痘、疹、痒、疮来概括。

二级湿毒在肌肉,表现为酸、重、困、乏、肿。肌肉酸痛、身体疲乏、身体浮肿、头重如裹等。

如果在一级、二级湿毒没有得到很好的控制,湿毒就会进入三级,在骨骼,表现为颈肩腰腿痛,颈椎、腰椎间盘突出,肩周炎等。

四级湿毒在脏腑,表现在心肝脾胃肾。肺部、肝胆、脾胃、膀胱的湿热。

五级湿毒是肿瘤。

董峰表示,湿气有粘滞的特点,所谓“千寒易除,一湿难去”,如果不加以干预,湿气就会一直黏着人体,层层入侵,最终严重危害身体健康。

那么,为什么在夏季更适合祛湿呢?董峰表示,人其实在一年四季都会受到湿邪的困扰,而夏季炎热,人体代谢快、出汗多,再加上夏季吹空调、吃寒凉,受风寒的机会比较多,因此应格外注意祛湿。另一方面,夏季新陈代谢快,体内的湿毒会从内往外走,如果此时能“推”一把,借助汗液代谢加快,就能帮助湿气排除。因此三伏天是祛湿的好时节。

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